5월 제철 과일 딸기 매실 채소 취나물 두릅 깔끔 정리
5월의 따스한 햇살 아래 익은 과일과 채소, 놓치면 아까워요! 제철 먹거리의 맛과 영양을 빠르게 만나볼게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 5월 제철 과일 추천 과일제철 기간주요 효능활용법칼로리(100g)딸기3월-5월비타민 C, 항산화생식, 스무디27kcal매실5월-6월소화 촉진, 피로 회복청, 장아찌46kcal참외5월-8월수분 보충, 변비 예방생식, 샐러드34kcal블루베리5월-6월눈 건강, 항산화요거트, 잼57kcal체리5월-6월염증 완화, 수면 개선생식, 디저트63kcal 5월이면 딸기가 마지막으로 달콤함을 뽐내요. 비타민 C가 레몬보다 많아 면역력을 챙기고, 항산화 성분으로 피부 건강까지 ..
2025. 5. 23.
