역류성 식도염 음식 관리 완벽 정리
속 쓰리고 신물이 올라오는 역류성 식도염, 음식만 잘 관리해도 증상이 나아질 수 있어요. 좋은 음식부터 피해야 할 음식까지 핵심만 빠르게 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 역류성 식도염에 좋은 음식 음식주요 성분효과추천 조리법양배추비타민 U, K위 점막 보호, 염증 완화찜, 생즙바나나알칼리 성분위산 중화생으로 섭취마뮤신위벽 코팅, 소화 촉진갈아 즙, 샐러드감자알칼리 성분위산 억제찜, 삶기브로콜리비타민 U, 섬유질염증 완화, 노폐물 배출삶기, 찜 양배추는 역류성 식도염 관리에 진짜 좋아요. 비타민 U와 K가 위 점막을 튼튼하게 보호하고 염증도 줄여주죠. 생으로 즙 내서 마시거나 살짝 쪄서..
2025. 4. 29.
