물쑥 나물 무침1 물쑥나물 효능부터 연천물쑥떡 요리법까지 1분 정리 연천의 별미 물쑥, 나물부터 떡까지 맛과 건강 챙기고 싶다면? 효능과 요리법 핵심만 빠르게 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 물쑥나물과 뿌리 효능 부위주요 효능영양 성분활용법부작용잎/줄기간 기능 보호비타민 A, C나물, 떡과다 섭취 주의뿌리혈액순환 개선미네랄, 섬유질무침, 약재소화불량 가능전체소화 촉진항산화 물질수제비, 차알레르기 유의 물쑥은 간 건강에 좋아요. 연천 물쑥은 잎과 줄기에 비타민 A와 C가 풍부해서 간 기능을 보호하고 면역력을 높이는 데 도움을 줘요. 특히 봄철에 채취한 연한 잎은 나물로 먹으면 항산화 효과 덕에 피로 회복에 좋아요. 다만, 과다 섭취하면 속이 더부룩할 수 .. 2025. 5. 17. 이전 1 다음
