거식증치료
거식증 때문에 고민이라면?
치료 방법부터 병원까지 핵심만 빠르게 알려드릴게요.
바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 !
아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다
목차
거식증 치료 방법
| 치료법 | 설명 | 효과 | 적용 시기 | 특징 |
| 인지 행동치료 | 왜곡된 사고 교정 | 식습관 개선 | 초기-중기 | 심리 중심 |
| 가족치료 | 가족 참여 유도 | 지지 강화 | 청소년기 | 환경 개선 |
| 약물치료 | 항우울제 등 | 불안 완화 | 증상 심할 때 | 보조적 |
| 영양치료 | 체중 회복 | 신체 안정 | 초기 필수 | 식단 관리 |
거식증 치료는 여러 방법으로 접근해야 해요. 대표적인 건 인지 행동치료인데, 음식과 체중에 대한 왜곡된 생각을 바로잡는 데 초점을 맞춰요. 전문가와 대화하며 잘못된 믿음을 바꾸고, 조금씩 먹는 습관을 들이는 과정이죠. 초기부터 중기까지 꾸준히 하면 식습관이 많이 나아질 수 있어요. 개인 맞춤형으로 진행되니까 전문가 상담이 필수예요 :)
가족치료는 특히 청소년에게 효과적이에요. 가족이 함께 참여해서 환자를 지지하고, 집에서 먹는 환경을 개선해요. 특히 10대 환자들한테 가족의 이해와 협력이 큰 힘이 돼요. 부모님이나 형제가 같이 밥 먹는 걸 도와주면 심리적 부담도 줄어들고, 치료 성공률도 높아진다고 하네요 ;;
약물치료도 보조적으로 쓰여요. 우울증이나 불안이 심할 때 항우울제 같은 약을 처방받을 수 있어요. 음식 거부 불안을 줄이는 데 도움 되지만, 약만으론 한계가 있어서 심리치료랑 같이 진행하는 경우가 많아요. 의사와 상담해서 증상에 맞게 조절하는 게 중요하죠!
영양치료는 기본 중 기본이에요. 거식증 초기엔 체중이 너무 낮아서 위험할 수 있으니, 안전하게 체중 늘리는 게 급선무예요. 영양사가 식단 짜주고, 입원해서 인공영양 공급받기도 해요. 신체 회복이 먼저 돼야 심리치료도 효과를 보니까 초반에 집중적으로 해야 해요 :)
거식증 치료 병원과 센터
| 기관 | 위치 | 특화 분야 | 치료 방식 | 연락처 |
| 서울아산병원 | 서울 송파구 | 섭식장애 | 입원/외래 | 02-3010-3114 |
| 국립정신건강센터 | 서울 광진구 | 정신질환 | 상담/치료 | 1577-0199 |
| 서울백병원 | 서울 중구 | 거식증 클리닉 | 입원/영양 | 02-2270-0114 |
전문 병원에서 치료받는 게 좋아요. 서울아산병원 같은 대형 병원은 섭식장애 전문 클리닉이 있어서 입원과 외래 치료 모두 가능해요. 정신건강의학과와 영양팀이 협력해서 체중 회복부터 심리치료까지 체계적으로 진행하죠. 예약하려면 미리 전화로 문의하는 게 빠르고, 초기 상담으로 시작할 수 있어요 :)
치료센터도 좋은 선택이에요. 국립정신건강센터는 정신질환 전반을 다루는데, 거식증 상담도 전문적으로 해줘요. 전국 네트워크로 지역 센터 연계도 가능해서 접근성 좋고, 비용 부담도 덜한 편이에요. 1577-0199로 전화하면 자세한 안내 받을 수 있으니 참고하세요 ;;
특화 클리닉도 눈여겨볼 만해요. 서울백병원은 거식증 전용 클리닉으로 유명해서 입원 치료에 강점이 있어요. 중증 환자라면 초기 체중 회복에 집중할 수 있고, 연구 결과도 많아서 신뢰도 높죠. 전화로 예약 잡고 방문하면 전문의가 맞춤 치료 계획 세워줘요!
어디로 갈지 고민된다면요. 집 근처 정신건강의학과나 대학병원부터 찾아보세요. 초기엔 외래 상담으로 시작하고, 필요하면 입원 치료로 넘어가도 돼요. 병원마다 프로그램 다르니 홈페이지나 전화로 확인하면 시간 아낄 수 있어요 :)
거식증 치료 비용
| 항목 | 비용 범위 | 치료 기간 | 보험 적용 | 비고 |
| 외래 상담 | 3-10만 원 | 1회 30-60분 | 부분 적용 | 병원별 차이 |
| 입원 치료 | 100-300만 원 | 1-3개월 | 부분 적용 | 중증 기준 |
| 약물 | 1-5만 원 | 월 단위 | 대부분 적용 | 처방전 필요 |
외래 상담 비용은 병원마다 달라요. 정신건강의학과 상담은 1회에 3-10만 원 정도 드는데, 초진은 보통 5만 원 이상 시작해요. 건강보험이 일부 적용되긴 하지만, 비급여 부분도 있어서 병원에 따라 차이 크죠. 대학병원은 좀 더 비쌀 수 있고, 지역 클리닉은 저렴한 편이에요. 미리 전화로 확인하면 예산 짜기 쉬워요 :)
입원 치료는 큰 비용이 들 수 있어요. 중증 거식증이라 입원하면 1개월에 100만 원 넘는 경우 많아요. 1-3개월 정도 입원하면서 영양치료랑 심리치료 같이 받는데, 보험 적용돼도 비급여 항목 때문에 부담 될 수 있어요. 병원마다 프로그램 다르니 비용 상담 꼭 받아보세요 ;;
약물 비용은 비교적 저렴해요. 항우울제나 불안 완화제 처방받으면 월 1-5만 원 수준이에요. 보험 적용돼서 부담 덜하고, 약국에서 처방전으로 쉽게 구할 수 있죠. 다만 장기 복용 시 비용 조금 더 들 수 있으니 의사랑 상의하면서 조절하세요!
비용 줄이는 팁 알려줄게요. 공공기관처럼 국립정신건강센터 이용하면 비용 덜 들고, 지역 보건소 상담도 무료로 시작할 수 있어요. 초기 상담 무료인 곳도 많으니 찾아보면 좋아요. 입원 필요하면 보험 커버리지 확인하고, 병원별 견적 비교해보세요 :)
거식증 치료 식단과 음식
| 음식 | 영양소 | 효과 | 조리법 | 섭취량 |
| 바나나 | 칼륨, 비타민 | 소화 촉진 | 생으로 | 1-2개 |
| 아보카도 | 건강 지방 | 에너지 공급 | 샐러드 | 반 개 |
| 고구마 | 탄수화물 | 체중 증가 | 구이/찜 | 1개 |
| 견과류 | 단백질, 지방 | 영양 보충 | 간식 | 한 줌 |
치료 식단은 소량부터 시작해야 해요. 거식증 환자는 위가 작아져서 한꺼번에 많이 먹기 힘들어요. 바나나 같은 부드러운 과일로 하루 1-2개씩 천천히 늘려가면서 소화 부담 줄이는 게 좋아요. 영양사가 짜준 식단 따라가면 무리 없이 체중 회복 시작할 수 있고, 칼륨 보충으로 근육 경련도 줄어들어요 :)
고칼로리 음식도 괜찮아요. 아보카도나 견과류는 건강한 지방 많아서 에너지 밀도 높여 체중 늘리는 데 도움 돼요. 아보카도는 샐러드로 반 개씩, 견과류는 하루 한 줌 먹으면 부담 적고 영양 채울 수 있죠. 처음엔 양 적게 해서 거부감 줄이는 게 포인트예요 ;;
탄수화물도 필수예요. 고구마는 구워서 한 개씩 먹으면 안정적인 에너지 공급해줘요. 소화도 잘 되고 포만감 있어서 초기 식단에 넣기 좋아요. 너무 달지 않게 조리하면 먹기 더 편할 거예요. 점차 양 늘리면서 다른 음식도 추가해보세요!
식단 짜는 팁 드릴게요. 하루 5-6번 소량으로 나눠 먹으면 위 부담 덜해요. 영양 균형 맞춘 식단으로 단백질, 지방, 탄수화물 골고루 챙기고, 좋아하는 음식 조금씩 넣으면 거부감 줄어들어요. 병원 영양사랑 상의하면서 자신만의 페이스 찾는 게 중요해요 :)
마무리 간단요약
- 치료는 다양해요. 인지치료, 가족치료로 심리 잡고, 영양치료로 몸 회복해요.
- 병원 잘 골라요. 서울아산, 국립정신센터 믿을 만해요.
- 비용 걱정 말아요. 상담은 저렴, 입원은 좀 비싸니 보험 확인하세요.
- 식단은 천천히. 바나나, 고구마로 소량씩 늘려가요.
- 빨리 시작해요. 초기 대처하면 회복 빨라져요. 늦지 말고 움직여요!
댓글